标签: 锻炼习惯
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我用了8个月,彻底改变了2025年的生活方式;

我从健康饮食开始,逐渐取消了快餐和高糖食物,转而选择更多新鲜水果和蔬菜。与此 我培养了锻炼的习惯,每周固定时间去健身房,增强自己的体质。除了身体层面……